Apolline, coach sportif et sophrologue diplômée, propose des cours et séances personnalisées à la salle pour vous accompagner dans votre pratique sportive. Plusieurs ateliers à thématique diverses sont programmés : Préparation physique Spécifique escalade, renforcement musculaire, prévention des blessures, relaxation dynamique…
En pratique libre, la séance n’est pas encadrée et pas limitée dans le temps.Un brief est délivré lors de votre 1ére séance (consignes de sécurité, apprentissage de la chute et conseils escalade)Les séances sont encadrées lors des cours, stages ou pack autonomie.
Chaque semaine 3 nouveaux secteurs blocs et 2 couloirs voie sont ouverts.
En semaine, à l’ouverture et en début d’après-midi. Le weekend, à l’ouverture ou à partir de 16h30. Des pics de fréquentation peuvent survenir, notamment pendant les vacances scolaires et le week-end.
Oui. Si vous n’en avez pas, vous pourrez en louer sur place.
Le port de chaussettes est obligatoire dans les chaussons de location.
prise minuscule.
passage le plus difficile d’une voie ou d’un bloc.
mouvement qui consiste à passer une jambe par-dessus du bras opposé et à s’asseoir dessus.